הפרעת שינה - נוגדי דיכאון

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

הפרעת שינה - נוגדי דיכאון
מור
14/01/2009

מטופלת ברסיטל 30 מ"ג. בת 59. לא מצליחה להירדם ואם כן אז לזמנים קצרים. כל הירדמות כרוכה במאמץ ענק שפג מהר. מה הפתרון אם יש?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
הפרעת שינה - נוגדי דיכאון

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
קשיי הרדמות
ד''ר מיכל לוסטיג
14/01/2009

שלום,
קשיי הרדמות יכולים להיות כחלק מהפרעת הדיכאון שלא החלימה עדיין לחלוטין. כחרדה משנית שפתחת מכך שלא תרדמי, ו/או כתופעת הלוואי של הרסיטל.
אם כך אני מציעה לך , ראשית לקחת את הרסיטל בבוקר, לשקול עם הרופא המטפל בך להעלות את מנון הרסיטל ונוסף להשתמש בכללים של הגיינת שינה הכוללים המנעות משהייה במיטה מעבר ל20 דקות במידה ואינך נרדמת, המנעות מספורט כ4 שעות לפני ההליכה לשינה, המנעות משמוש במשקאות מכילי קפאין בעיקר בשעות הערב. שימוש בטכניקות הרפיה.

בהצלחה
ד"ר מיכל לוסטיג

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום