נדודי שינה ובונדורמין

דר' שלום רב אני בת 38 ועד היום לא היו לי כלל בעיות שינה הדבר החל מהחודש האחרון בו הכנסנו את הילד שלנו בן השנתיים למעון ומאז הילד מתעורר כמה פעמים בלילה ואני בעקבותיו בכדי להרגיע אותו בשבוע האחרון הילד כבר ישן בסדר ולא מתעורר עוד בשנתו אך אני לא מסוגלת יותר לישון בכל פעם שאני נכנסת למיטה אני כאילו מחכה לבכי של הילד למרות שכבר אינו מופיע וזה מפריע לי להרדם אני כל הזמן דרוכה למרות שכבר אין בכלל צורך בזה והילד בסדר ואז מופיעות לי חרדות מפני השינה עצמה בשלושה ימים האחרונים אני לוקחת חצי בונדורמין בלילה בעקבות המלצה של רופא משפחה וזה עוזר לי קצת לישון אך הבעיה היא בבוקר שאני קמה אני נורא מבולבלת מרגישה רעד בידיים עצבנות נוראית והגרוע מכל עייפות איומה לאורך כל היום ברצוני לשאול כמה שאלות : 1 האם יש לבעיה שלי פתרון שהוא לא כדורי שינה ? 2 האם אחרי שלושה ימים עם חצי כדור של בונדורמין יש מצב שחלילה התמכרתי לכדור ? אני מאד לא רוצה להמשיך עם הבונדורמין כי אני לא מתפקדת ביום יותר מאז לקחתי אותו