חוסר שינה עקב ספורט?

ההני בן 29 ושאלתי היא: בחודשיים האחרונים חזרתי לעסוק בספורט באופן אינטנסיבי, כפי שהייתי רגיל בעבר. הווה אומר, 6 פעמים בשבוע ריצה+ חדר כושר. יחד עם זאת, ולאחר שהגברתי את המרחקים שאני רץ (15 קמ ליום ומעלה עד מקסימום 35 קמ ), צצה אצלי תופעה חדשה: אני מתקשה לישון או לחלופין גופי מסתפק בשעות שינה מועטות ואני מתעורר בשעות מוקדמות של הבוקר (4:30 בבוקר). נדמה כי כאילו הגוף שלי ממשיך לפעול בהייפר . יתר על כן, אני גם לא מרגיש עייף. כך, בסופו שלי יום ייתכנו בהחלט מצבים שאני ער 20 -24 שעות רצוף וללא סיכוי להירדם . מה לא בסדר? האם תופעה כזאת ידועה בקרב ספורטאים או אצנים ? נתונים נוספים : א) אינני לוקח שום חומרים או תוספים כולשהם. ב) אגב האימונים, אני עושה דיאטת ספורט ואני אוכל בה לשובע ואפילו יותר מזין ממה שהייתי אוכל ביום יום. במסגרתה ובמסגרת האימונים הורדתי: 10 קילו בכמעט חודשיים.