בעיות שינה שלוש שאלות

1. יש לברר מה הסיבה לקשיי ההירדמות וליקיצות הרבות. הטיפול על פי הסיבה. התמכרות עלולה להיות גם לכדור שינה וגם לואבן.
2. לא מכירה עבודה מדעית על מכשיר המאסטר מיינד. אינני יודעת כיצד פועל על השינה ומה יעילותו. לנסות? תמיד אפשר.
3. סטאטין והירדמות? למיטב ידיעתי אין קשר (אם כי יש מס' עבודות על כך שסטאטינים עלולים לגרום לשינה פחות יעילה).

בברכה,

ד"ר דליה שכטר-עמיר

אין הרבה הבדל בין כדורי שינה לכדורי הרגעה לאורך זמן מבחינת הסבילות ופתוח התלות. נכון שכדורי שינה מהדור החדש גורמים מעט פחות לפיתוח סבילות ובכל זאת.

לגבי המסטר מיינד -אין כל הוכחות מחקריות ליעילותו.

ולא, הססטין אינו אמור להפריע להרדמות. להיפך.

בברכה
ד"ר מיכל לוסטיג