טיפול במלטונין

שלום אני מקווה שמדובר בפורום הנכון.. התחלתי לאחרונה לקחת כדורי מלטונין כדי "לאפס" את השעון הביולוגי. הרופא שנתן לי את הכדורים טען כי אין לכך שום תופעות לוואי, אך בקריאה נוספת ושיחות עם אנשים עולה כי לא קיבלתי מידע מלא, ומדובר, למשל, על סיכוי לבעייתיות בהורמוני המין, האצת הדופק והחמרת בעיות השינה (ולא כתוב דבר בדף המצורף לתרופה). האם אכן קיימות תופעות לוואי בצריכת מלטונין? האם הוא נחשב ככדור שינה ומכאן התייחסות מיוחדת (כמו מניעת אלכוהול)? בתודה