בעיות שינה מרובות

שלום רב,
יש לי מספר בעיות שלובות, אני סובל מדום נשימה מאובחן, בן 28 ושוקל 119 ק"ג
אני לא מצליח לישון עם ה CPAP כי מאוד קשה לי להרדם וכרגע לא משתמש בCPAP.
הבעיה היא שמאוד מאוד קשה לי להרדם ולהכנס לתרדמת בין אם הראש עובד ובין אם הגוף
מציק ולא רוצה להרגע ולהרדם, ובין אם אני שוכב בשקט ללא הפרעה ופשוט לא נרדם.
אם אני מתעורר בלילה לפעמים קשה לחזור לישון או אם אני מתעורר לפני הזמן בבוקר לא מצליח בכלל להרדם שוב
מיותר לציין שחיי הם סיוט, אני עייף מרבית השבוע חסר חשק ודי מיואש, זה גם מקשה עלי לעשות דיאטה כי אני עייף מדי לעשות ספורט וצריך פעם-פעמיים לקחת כדור לכאב ראש כדי לסחוב את היום.
כרגע אני לוקח באופן קבוע סטינלוקס כדי להרדם, אך ההשפעה פוחתת במשך הזמן.
במעבדת השינה נתנו לי פתרון רק לדום נשימה ולא מעבר והפתרון לא פרקטי עבורי (הכרחתי את עצמי כמה ימים להרדם עם המסיכה בעזרת כדור ואשתי אמרה לי שאחרי רבע שעה שנרדמתי פשוט הורדתי אותה ממני תוך כדי שינה)
השאלה היא האם יש פתרונות, מבדקים, עצות מומחים, משהו שאני יכול לעשות?
וכרגע אני באמת רוצה להוריד את המינון של הכדור וקראתי שיש לעשות תהליך "גמילה" כדי שזה יצליח אשמח לקבל מידע בקשר לזה.

תודה, אורי