לא נרדם, כתוצאה מכך נכשל במבחנים

שלום !
אני תלמיד כיתה י"ב ומזה כחודש בערך, לקראת תקופת המבחנים והבגרויות אני לא מצליח להרדם בלילות.. בעיקר יום לפני מבחן אני פשוט לא מצליח להרדם ואני ניגש למבחנים כשלילה לפני ישנתי בקושי שעתיים, אם בכלל. זה מוריד מאוד מאוד את הביצועים שלי ומלחיץ אותי מאוד. חבל לי לגמור את תקופת התיכון, אחרי שהצטיינתי שנתיים, בתעודת בגרות לא טובה בגלל הגוף שלי, משהו שאיני יכול לשלוט בו.

לקחתי כדורים של ד"ר פישר בשם "נירוונה" שאמורים להוריד את רמת הלחץ, אך למרות שלקחתי אותם עדיין לא נרדמתי..

מה עושים ?! מחר יש לי בגרות וכבר צברתי יום אחד ללא שינה..

תודה רבה רבה !!
בר.