הפרעת שינה מוזרה

שלום

כבר כמה שנים אני סובל לעיתים מיקיצה מוקדמת ללא יכולת להירדם שוב.
שמתי לב שהבעיה מתחילה בעיקר כשהאביב/קיץ מגיע זאת אומרת שמזג האוויר נהיה פחות קר.
שמתי גם לב שאם אני יושן עם מזגן פתוח ככה שממש קר בחדר אני מצליח להמשיך לישון.
ככה שדי נראה לי שהיקיצה המוקדמת קשורה לזה שלא מספיק קר בחדר (אפילו שנעים).

האם זאת בעיה מוכרת ואם כן האם יש לה טיפול ??

בתודה יוסי