שעון ביולוגי דחוי ומלטונין

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שעון ביולוגי דחוי ומלטונין
מיכל
12/06/2009

שלום,
רציתי לדעת מדוע, בשביל שעון ביולוגי דחוי, הזמן המומלץ ללקיחת מלטונין הוא כ-3 שעות לפני שעת ההרדמות הרצויה? אני מרגישה את העייפות כבר חצי שעה אחרי שאני לוקחת את הכדור ואז נרדמת מוקדם מדי או פשוט מנסה להישאר ערה עד שעברו 3 שעות מאז לקיחת הכדור. אבל זה קשה.

האם בשביל שען ביולוגי דחוי אי אפשר לקחת את זה חצי שעה או שעה לפני זמן השינה הרצוי? או שזה לא אותו דבר?

תודה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שעון ביולוגי דחוי ומלטונין

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הטיפול בשעון הביולוגי הדחוי
ד''ר מיכל לוסטיג
16/06/2009

הוא תלוי אופי הדחיה ושעותיה. כלומר מה השעות הטבעיות של הגוף להרדמות. בהתאם לכך ניתנת שעת לקיחת התרופה.
הישנוניות הנה תופעת לוואי של המלטונין ולא פעולתו העיקרית. לפרקים עוברת. אך בכל מקרה לא כדאי לשנות את שעת הלקיחה (שנתנה בהמלצת הרופא אני מקווה) אלא להפחית (שוב בהמלצתו/ה)מנון.

לילה טוב
ד"ר מיכל לוסטיג

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום