בעיות שינה

שלום,

אני צעירה בריאה בת 28 גרה בתל אביב.

לאחרונה, מזה חודש, אני מתעוררת באמצע הלילה עם דפיקות לב והרגשה כאילו אין לי אויר. בהתחלה חשבתי שזה מלחץ, וגם כאן בפורום אמרו לי שכנראה שמדובר בחרדה אבל הבעיה היא שכשאני מבלה לילות בירושלים (אני ירושלמית במקור), אני ישנה כרגיל. כשאני מתעוררת באמצע הלילה אני מרגישה כאילו אין לי אויר בחדר - מה שמסתדר הגיוני עם העובדה שזה הקיץ הראשון שאני מבלה בתל אביב ועם העובדה שבירושלים אני ישנה מצוין.
האם זה נשמע הגיוני, ואם כן - מה הפתרון?

תודה רבה