ריבוי חלומות

יש לי בעיה שמפריעה לי כבר די הרבה זמן.
במהלך הלילה אני חולמת המון ואני זוכרת את כל החלומות בבוקר,
לפעמים אני מתעוררת וחוזרת לאותו חלום במהלך השינה.
אני מתעוררת הרבה במהלך הלילה ומרגישה שאני מוציאה המון אנרגיה וכוחות
בגלל החלומות במקום לנוח בשינה.
רוב החלומות שלי מאוד אקטיביים, ובדרך כלל לא כל כך טובים ודורשים הרבה אנרגיה נפשית (או לפחות ככה אני מרגישה)
האם יש פתרון לבעיה זו, שתאפשר לי לישון במנוחה?
ניסיתי ללכת לדיקור אבל די מהר התייאשתי מזה.
תודה מראש, אביב.