בנוסף לחוסר שינה

עלייך לפנות לנוירולוג לבירור מקיף! איני רואה קשר להפרעת שינה.

בברכה,
ד"ר שכטר-עמיר

האם יש כדור שינה טבעי שאינו כרוך בתלות או תופעות לוואי נלוות שאוכל לקחת והאם יתכן שאיכנס אז לשיגרת שינה רציפה כך שלא אצטרך הכדור יותר בהמלצתך הופנתי לנוירולוג שהיפנה אותי לאיאיג' וסי טי שעתידה אני לבצע אולם שינה של שעתיים זה מה שלצערי אני חווה במהלך 24 שעות ואני מבקשת בינתיים המלצה שלך בנושא השינה

את נדודי השינה הזכרת בפנייתך הראשונה רק כבדרך אגב. כדי לנסות לעזור לך אני צריכה מעט פרטים: כמה זמן נדודי השינה? האם הם החלו בצורה פתאומית? האם חל שינוי באורח החיים / במצב הרוח וכד' שסביבו החלה הפרעת השינה? האם יש אי נוחות פיזית כלשהי לפני ההירדמות? מהו גילך ( האם תקופת המעבר?) רקע רפואי? תרופות קבועות?

ד"ר שכטר-עמיר

אני בת 44.5 לפני 7 שנים חלתה בתי באפילפסיה ומאז התעוררתי במהלך הלילה מס פעמים אך ינרדמתי לאחר שעתיים של עירות לרוב מול הטלוויזיה.ז"א לא ישנתי ברצף אולם לאחרונה חודשיים נכנסתי למצב שבו משהתעוררתי ב1לא הצלחתי להירדם שוב פיתחתי מעין תחושת דיכאון רופא המשפחה המליץ על קסנקס לקחתי שלושה ימים ללא שיפור וקצת פריחה הפסקתי לקחת והתגובה הייתה שלא הצלחתי להירדם ב כ ל ל ז"א 48 שעות הלכתי לרופאה אחרת שנתנה לי בונדורמין לקחתי ונרדמתי שוב 3 שעות במהלך החודש האחרון אלא שקראתי באינטרנט שממכר הפסקתי וניסיתי נייטול לא הועיל היפריקום ליום כדי להירגע וגם הפסקתי כי השימוש בבונדומין סמוך מסוכן, ניסיתי צמחי באך ללילה,היום התחלתי סונגה נייט וגם מרדים לשעתיים ואז אני מתעוררת באחת ולא נרדמת מחדש הייתי לפני שבועיים אצל פסיכיאטרית שהמליצה לקחת רמורן למשך כל שנה הקרובה ואני לא מנסה אפילו אני לא רוצה להיתלות בתרופה בעייתית עם תופעות לוואי רבות הרופא שלי רוצה שאקח רסיטל..אני פשוט מבקשת להיכנס לשיגרת שינה רצופה לפחות 5 או 6 שעות בלי תלות בתרופה עם תופעות לוואי העניין שהכי מדהים אותי הוא שבמהלך היום אני לא עייפה אבל מבוהלת מוטרדת ומפוחדת מההשלכות של חוסר שינה יחד עם הקריאה באינטרנט בנושא זה עשיתי לאחרונה בדיקה הורמונלית והיא יצאה תקינה מה לקחת וכיצד אסדיר את השינה ברשותך ד"ר

כהמשך לפירוט

לאור מה שכתבת הדבר הנכון ביותר יהיה לפנות לייעוץ פרטני אצלנו במכון. נכנסת למעגל של חרדות סביב השינה והדרך הנכונה לשפר את השינה תהיה קרוב לוודאי טיפול משולב התנהגותי + תרופתי, לפרק זמן מוגבל.
זכרי שאין תרופות קסם ופתרונות מהיום למחר אך ניתן בהחלט לשפר את השינה.

בברכה,

ד"ר שכטר-עמיר

הייתי אצל פסיכיאטר נוסף והוא המליץ לי לקחת רבע כדור רמרון כדי להירדם האם זה יוצר תלות
לצערי יחד עם העובדה שאני נרדמת ל4 שעות גג במקרה הטוב לרוב שעתיים אני לא עייפה במהלך היום אבל בהחלט מודאגת וטרודה האם אצליח להכניס עצמי לשיגרת שינה אם אקח רמרון או שיש תרופה אחרת שלא ממכרת ותכניס אותי לשינה סדירה

בבקשה המליצי מה כדאי

אני מניחה שאם הפסיכיאטר המליץ על רמרון זה מפני שרמרון היא התרופה המתאימה עבורך.
התמידי בטיפול והתאזרי בסבלנות!


כל טוב,
ד"ר שכטר-עמיר

רופא המשפחה מתעקש על רסיטל לפי המלצה של הפסיכולוג להיצמד לרופא המשפחה מה אעשה

באופן כללי יש לבחור רופא אחד שיטפל ויעקוב. בקשר לתרופות נראה לי שעליך לפעול לפי עצת הפסיכיאטר שמטפל בך.

בברכה,
ד"ר שכטר-עמיר

הפסיכיאטרית אליה ניגשתי מתוך החרדה על דעת עצמי ברפרוף ב נתונים הציעה לי לקחת לשנה רמרון במינון גבוה ו הפנתה אותי לטיפול ומעקב לרופא המשפחה ולהעלות את המינון בעתיד הרופא שלי שהעדיף שאקח רסיטל בכלל וזה עוד יותר פוגם בשינה וניגשתי לפסיכיאטר נוסף הוא התרשם ממצבי כך שהמליץ לאחר שהראתי לו את המלצת הקודמת לקחת רק רבע כדור רמורן כדי לישון ואילו אני מבוהלת לא ישנה יותר משעתיים ניסיתי את התרופות האלטרנטיביות היפריקום.סונגה נייט צמחי באך נייטול וכיוב וכלום לא איפשר שינה גם לא המינון מבונדורמין שהפסקתי לפני שאתמכר אני מצויה
בתופעה של ערבול רגשי וחרדה סביב מיעוט בשינה ואינני עייפה במהלך היום מוטרדת ולא רגועה אני רק רוצה להכנס לשגרת שינה וכל זה החל מתוך לילה אחד שישנתי רצוף רצוף 7 שעות לראשונה בתחילת יולי וזאת מאז חלתה בתי לפני 7 שנים ואני פשוט ננעלתי על הצורך לישון כך תמיד וזה בדיוק הפוך הליפופ הרגשי אליו נכנסתי מה לעשות ומי יעקוב אחריי אם אחל לקחת רמורן וכיצד אבטיח שאכנס לשגרת שינה ואפסיק עם הרמרון וכל תרופה אני זקוקה לתמיכה רגשית סביב הנושא ואני כלכך בודדה

שנה טובה מתוקה ומוצלחת לכולם ולכן במיוחד חג שמח