צריכה עזרא דחוף בבקשה

שלום רב,
אצלי יש בעיה די מיוחדת.
בעלי עובד לילות באופן קבוע ואין שום אפשרוץ לשנות את המצב הזה כרגע.
בסוף שבוע כשהוא בבית , אני נרדמת כמו תינוק ללא בעיה. באמצע השבוע כאשר הוא הולך בשעה 22:00 לעבודה, אני שוכבת במיטה עד 2-3 לפנות בוקר ללא שינה.
אני פשוט מרגישה מטח כשאני נשארת עם עצמי במיטה והגעתי למצב שכבר משעה 18 בערב אני נמצאת בחרדה מהמיטה הזו.
מה לעשות האם יש טיפול לזה?
תודה.