חנק וחרדה בזמן שינה.

שלום.

אני בת 20.
מגיל קטן חוויתי חלומות חרדה באופן לא רציף. (לפי דעתי, מעולם לא אובחנתי).
ההרגשה היא כאילו אני משותקת באמצע החלום (לא סיוט...) ואני לא יכולה לנשום או לפקוח את העיניים.
אני מחייבת את עצמי להתעורר, אבל זה קשה.
זה דורש ממני להבין שאני בחלום ולנסות להזיז את הגוף. שלא לדבר על פקיחת העיניים שזה בכלל סיוט. אני מרגישה כאילו העיניים שלי מתגלגלות מרוב לחץ.
זה יכול לקרות מספר בעמים בלילה, ואפילו הגיע למספר המוגזם בהחלט של 8 (!) פעמים.

החלומות שאני חולמת לא מפחידים או משהו, סתם שיחות רגילות עם אנשים וטיולים רגליים.
אני מאוד רוצה לפתור את הבעיה הזאת, זה שורף לי הרבה עצבים ומפחיד אותי.

אשמח מאוד לקבל תשובה