קשיי שינה שהחמירו אחרי לידה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

קשיי שינה שהחמירו אחרי לידה
עייפה
17/09/2009

מאז ומעולם שנתי היתה קלה ולא ארוכה, אך מאז שילדתי מאד מאד קשה לי להירדם ובמקרה ואני מתעוררת באמצע הלילה, לרוב אני לא מצליחה לחזור ולהירדם. יש לציין שבתי ישנה 12 שעות ברצף כך שהיא לא הבעיה. קיבלתי מהרופאה כדורי שינה ואני משתדלת לקחת אותם רק על-פי הצורך ולא ברצף. יחד עם זאת, לא בא לי להיות תלויה כבר מגיל צעיר (32) יחסית בכדורים. האם יש טיפולים אחרים שיכולים לסייע לי?
תודה!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
קשיי שינה שהחמירו אחרי לידה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
לא, לא , לא כדורי שינה
ד''ר מיכל לוסטיג
21/09/2009

הטיפול המועדף, הרצוי והמומלץ הנו טיפול התנהגותי קוגנטיבי שמטרתו לקשר בין מיטה לשינה בלבד, להגביל שעות שינה ולמנוע הסחות.
עליך לפנות באופן אישי למי שאמון על טיפול שכזה -ישנם פסיכולוגים התנהגותיים שחלקם יודעים ספציפית גם את תחום השינה , מספר רופאי שינה ומספר רופאי משפחה.

לילה טוב ושנה טובה
ד"ר מיכל לוסטיג

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום