לא יודע מה קרה פתאום

לוקה בהפרעות חרדה ודיכאון תמידייים אבל אף פעם זה לא הפריע בשינה
אולי אני חולה נפש בגלל מה שאני יגיד עכשיו אבל זה כך השעה אחת בלילה אני מנסה להירדם משעה 10 והתחלתי לחשוב על עניין השינה ולא נכנסתי לפניקה פתאום הרגשתי שאני נרדם וקמתי כי פחדתי והתחלתי לשאול את עצמי זה הירדמות אני ממש מרגיש את זה וזה מפחיד בדרך כלל אני לא מרגיש את זה ...אני נורא עייף וגם ככה עובד נורא קשה....כנראה הלילה הזה אוותר על השינה כי זה לא יוצא לי מהראש אך אני מפחד לגבי מחר כולי בחרדות ולא יודע מה לעשות מפחד שעוד פעם איך שאני יבוא להרדם וארגיש את הגוף שלי נרדם אתחיל לפחד
יכול להיות שמחר זה יראה לךי שטותי?.......והאם שמעת על תופעה כזאת...והאם אני מחר יוכל להרדם בלי להרגיש כמו היום שממש הרגשתי ונכנס בי פחד והתעוררתי בבהלה .....ממש איך שאני בא להרדם אני אומר לעצמי עם פת מחשבה אחרונה לפני השינה תיכנס לתוך השינה אל תפחד ואז אני אין לי חוסר תחושה בכל הגוף ....זה נורא מפחיד אותי....שאלתי בגדול האם אני יוכל להרדם מבלי להרגיש?????????...תודה על העזרה