שינה מוקדמת

שלום,

אני בן 26, מאז שאני זוכר את עצמי (בערך מגיל 6) וגם המשפחה, חברים וכו' אני נרדם מוקדם. קשה לי להחזיק מעמד ער בערב/לילה בצורה נורמלית.
אני מתעייף באופן קיצוני- ולא מתפקד. אין לי שום בעייה לקום מוקדם (גם ממש מוקדם) ובשעות הבוקר אני עירני לחלוטין.
עברתי כל מיני בדיקות רגילות וקצת חסר לי ברזל אבל לא בצורה משמעותית לדברי הרופאים.
התשובה שלהם היתה- לך תעשה ספורט.
זה עוזר אבל בצורה זניחה.
סיפורים שונים מחיי של הירדמות: בטלפון- תוך כדי שיחה, בפאב עם חברים ועוד רבים וטובים.
בחלק העירני של היום עדין יש לי יכולת מדהימה ( שמסבה לאחרים קנאה רבה) להירדם תוך שניות מתי שאני רק רוצה ובאיזה מצב שאני רק מעוניין. אני גם תמיד ישן שינה עמוקה.
די נמאס לי מכל זה.
מה ניתן לעשות?
תודה