חרדות סביב השינה

יש לי חרדות סביב השינה שהתחילו אחרי הלידה. הלכתי לפסיכיאטר והוא טען שאני סובלת מOCD וחרדות קשות.
הריתי בשנית והפסקתי עם הכדורים, בהריון הכול היה טוב וגם חמישה חודשים אחרי הלידה.
כעת חסרו הסימפטומים של החרדה. אם אני לא נרדמת מהר אז יש דפיקות לב ומתח. לפעמים אני נכנסת למצב שינה ואז פתאום מתעוררת.
אני לא רוצה כדורי שינה, אני יודעת שזה מצב נפשי של מחשבה סביב זה, כי אם אפסיק לחשוב אז לא יהיה חרדה .
מה נראה לכן שזה?