קושי בהרדמות חוזרת

הי,
ראשית אני רוצה לציין שמעולם לא סבלתי מהפרעות שינה כלשהן,
להפך - תמיד נרדמתי בקלות ואני יכולה להעיד על עצמי שאני בחורה שאוהבת לישון.
אבל.... כרגע המצב הוא - שילדתי לפני כחודשיים את בני השני, ועוד לקראת סוף ההריון
סבלתי מתופעה של יקיצה מוקדמת וקושי להרדם שוב.
עד עכשיו הבעיה נמשכת - גם לאחר הלידה.
אני רוצה לציין שאני מניקה את בני גם בלילה, אין לי קושי להרדם אך כאשר אני מתעוררת בלילה איני מצליחה להרדם שוב בכלל!!!! אפילו אם ישנתי רק כשלוש שעות, גם בשעות היום כאשר הוא ישן איני מצליחה להרדם!
זה ממש מתסכל ומייאש, כאילו היכולת לישון נלקחה ממני..... העייפות המתמשכת גורמת לי לדלקות חוזרות בשד... איני יכולה ליטול שום כדורים מכיוון שאני מניקה!
מה אני יכולה לעשות??? אני רוצה שהמצב יחזור להיות כמיקודם!
אשמח לעצה מועילה בהקדם האפשרי, מה אפשר לעשות???
האם זה קשור אישהו לרמת אסטרוגן נמוכה בעקבות ההנקה, אם כן האם יש לשקול הפסקת ההנקה?
בתודה- העייפה המיואשת