נדודי שינה ג'

ואיני ממליצה על כדור שינה לא חזק ולא חלש.
לעיתים אנו רואים מצב עוררות יתר ונדודי שינה כסוג של רמת מתח גבוהה שמתבטאת רק סביב השינה.

כדאי לפנות או לרופא שינה או רופא משפחה המתמצא בטיפול כנל.

ניתן לטפל בטיפול התנהגותי קוגניטיבי (ראה שאלות שכיחות -כאן) ו/או טיפול תרופתי נוגד חרדה/מתח/דכאון.

בברכה
ד"ר מיכל לוסטיג

אבל את המומחית ורופא המשפחה שלי חסר אונים ואם כדאי לפנות למישהו שמבין בזה עדיף
שזה יהיה לך אז מה אני צריך לעשות בשביל שאת תוכלי לטפל בבעיה שלי?