משמרות לילה

היי אני בן 26, עובד כמאבטח במשמרות לילה במהלך השבוע, פעם עבדתי עד 3 משמרות, עכשיו אני עובד משמרת אחת. ראוי לציין כי אני בעבודה הזאת כבר 3 שנים. אני מרגיש שהשינה שלי כיום היא יותר גרועה ממה שהיתה פעם. אני ישן (בזמן האחרון) 6-7 שעות ולפעמים 8 (משתדל). לא מרגיש עייף במהלך היום בכלל, אני קם ממש רענן. בחודשים האחרונים יש לי לפעמים קושי בהירדמות. בזמן האחרון כל לילה אני מתעורר בד"כ פעם אחת לאחר 4 אן 5 שעות של שינה וחוזר לישון (זה אף פעם לא היה לי, תמיד ישנתי רצוף). ראוי לציין שכשאני עובד יוצא לי לפעמים לנמנם ולמחרת לא יוצא לי תמיד להשלים שעות שינה (המקסימום שאני ישן זה 3 שעות ביום אחרי המשמרת). בזמן האחרון מרגיש שיפור באיכות השינה לאחר שהורדתי משמרות. האם ההפרעות שינה האלה הם הפיכים (שינה קלה מאד, יקיצה מוקדמת וקושי בהירדמות)? האם כדאי לי לעזוב את העבודה?