הפרעןת שינה

אני בת 40 סובלת מדום נשימה בשינה בדרגה חמורה וישנה עם סי פאפ בדר"כ מצוין. בחודש האחרון ישלי בעיות בשינה אני מתעוררת אחרי 3-4 שעות שינה ולא נרדמת או שישנה שינה לא מרעננת וקמה בבוקר עייפה בצהריים אני עייפה ולא מצליחה להרדם או שנרדמת וקמה כאילו לא ישנתי כלל אין שום שינוי במכשיר הסי -פאפ ולכן אין לי מושג מהיכן הבעיה מה עליי לעשות? האם כדאי לקחת כדור שינה? יש לציין כי רוב בעיות השינה קורות בעיקר בצורה חמורה לפני מחזור האם יש קשר?