הפרעות שינה בהריון

אני בשבוע 10 להריון. אני עייפה כבר משעות הצהרים, נכנסת למיטה בסביבות חצות, נרדמת בלי שום בעיה, אבל תמיד מתעוררת כעבור 3-4 שעות ואז אני בערנות מוחלטת ובלי יכולת לחזור ולהירדם. לפעמים אני מצליחה להרדם שוב כעבור שעתיים-שלוש, אבל לא תמיד זה מתאפשר (תלוי בשעת היקיצה).
יש ערבים שבהם אני ממש "מנקרת" מרוב עייפות, אבל גם אז מתעוררת כעבור 4 שעות ערנית לגמרי.
התופעה הזו נמשכת כבר כחודש וחצי.
אני מודעת לכך, שאולי מדובר במתח, אך אציין כי דווקא בתקופות הכי קשות ומתוחות בחיי, ישנתי לילות שלמים.
1. האם יש פתרון לבעיה
2. עד כמה מדובר בבעיה מזיקה - לי או לעובר
3. האם שנת צהרים אמורה לשפר/להחמיר את הבעיה