מרגישה 'חובה' לישון כ-10 שעות...

שלום רב לצוות-

אשמח אם תוכלו לעזור לי-
אני אם לשני ילדים מתוקים. בתור רווקה הייתי מסוגלת להיות הרבה 'ערה' ולישון בלילה 6- שעות והסתדרתי מצויין. גם אם הייתי מאוד עייפה, הסתדרתי.
כעת, כאמא לילדים, אני רואה שאם אני עייפה, אם אני לא ישנה מנוחת צהריים / או בלילה שינה של 10 שעות, אני פשוט 'אמא רעה'... אני חסרת סבלנות, מתעצבנת יותר בקלות, ואני פשוט מרגישה בגוף סוג של חולשה- מעין רפיון שרירים שאני כאילו לא מסוגלת ואני חייבת את השינה.

בימים שאני ישנה בלילה כ-10 שנות, ולפעמים יותר (השנה אני לא עובדת כך שמתאפשר לי לישון יותר אם אני רוצה) אז אני מרגישה בן אדם רענן, עם כוחות, שמחה עם הילדים (והבעל), מקסימה אליהם, יצירתית וסבלנית אליהם ואני נהנת מכל רגע איתם.

אני תוהה-- הרי זה לא ייתכן כך לחיות שהגוף צריך הרבה שינה, הרי החיים לא בנויים לכזה הרבה זמן שינה, בחיים הרגילים, כשאשוב לעבודה שלי, אין זמן לישון, צריך לעבוד, טיפול בבית וטיפול בילדים, אין זמן עודף לישון.

מה עלי לעשות?
האם זה נורמלי/ לא נורמלי, האם עלי לבדוק משהו בדם?

(אציין, אני לא יודעת אם זה קשור, בחודשים האחרונים יש לי כאבי ראש לעיתים קרובות, לא כאבים חזקים, לא דורשים 'אקמול' , כאב נסבל שמגיע מדי יום לזמן לא מוגדר וללא התראה מראש)

תודה, ומחכה לתגובתכם
אסתר