שיתוק שינה

יש לי בעיה בחודשים האחרונים בשינה.
שמתי לב שברגע שאני מקיצה זאת אומרת רק פותחת עיניים, קולטת שקמתי אז אני סוגרת אותן שוב כדי לנמנם. אחרי כמה שניות אני קולטת שגוף שלי נכנס לסוג של שיתוק.
אני מנסה שוב לפתוח את העיניים בחוסר הצלחה וגם מנסה להזיז שריר כלשהו בגוף ולא מצליחה, הדבר היחיד שלא נפסק הוא הנשימה.
ואז אני דוחפת את עצמי מבפנים חזק כמה פעמים ורק אז הגוף מצליח לזוז והעיניים נפתחות. אם אני שוב אסגור אותן הדבר יחזור חלילה.
הבחנתי שזה קורה לי כאשר אני ישנה רק על הבטן.
נכנסתי לאתר ויקיפדיה לקרוא על "שיתוק שינה" ושם כתוב שזה נגרם בדר"כ בגלל חוסר בשינה או בגלל מתחים. שום דבר מזה לא מתייחס אליי.

אז בכל זאת אני מנסה להבין למה זה קורה לי?