מידע רפואי
פורומים
- קרינה סלולרית, סרטן
- אוסטאופורוזיס
- כושר גופני
- סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
- רפואת מטיילים
- השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
- פילאטיס
- נוירולוגיה, אפילפסיה
- כבדי ראיה, מחלות רשתית, ראיה ירודה
- דלקת פרקים, ראומטולוגיה
- פדיקור
- רפואת כף הרגל - פודיאטריה
- הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
- אימון אישי, קואצ'ינג
- בנות, העצמה נשית
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
- מכבה תמיד את השעון מעורר כשקםמנחם12/02/2010
שלום,
לפני שאתחיל לספר את הבעיה שלי רק אגיד שאני בן 16 וחצי.
בכל בוקר שאני הולך לבית הספר אני שם 2 שעונים מעוררים עם הבדל של דקה צילצול בין אחד לשני ובמקומות שונים בחדר בכדי להטריח אותי לקום.בכל פעם שאני מתעורר מהשעון אני ישר מנתק אותו ,לעיתים נדירות אני זוכר את זה שניתקתי ולרוב לא.במקרה שאני זוכר את זה שניתקתי מה שאני זוכר זה שאני קם מנתק וחוזר לישון.כל הזיכרון הזה כ 3 שניות ואז אני נרדם שוב.כמעט ובלתי אפשרי להשאיר את עצמי ער באותו הזמן ולא ללכת לישון מאחר ואני לא ממש ערני באותו הזמן.לאחר 12 שעות שניה אני קם ביקיצה טבעית.כשאני משתמש בשעון אני יושן מ 12/11 בערב עד 7 בבוקר ( הזמן של השעון מעורר ) וקם הכי מוקדם ב 7:20 לאחר עזרה קטנה מהאבא שמעיר בעדינות [ מדבר ולא צורח או משהוא אחר ].
יש לציין שכשיש לי דברים חשובים [אתם יודעים לא ממש מלהיב לקום כל יום וללכת לבית ספר] אני קם רגיל מ 11/12 עד 7 שעון מעורר וקם בלי לכבות אותו.
גם כשאני אצל חבר אני קם ישר.
בטיול שנתי לאחר יום קשה העירו אותנו חזק [ מי שלא קם לוקחים לו את השק שינה ושמים בצד כדי שיהיה לך קר ] וקמתי בלי שיקחו לי.
1. כיצד אני יקום לבית ספר מבלי לכבות כל פעם את השעון מעורר?
2. האם גופי מחליט עבורי מתי אני יקום מוקדם ומתי לא בהתאם לרצון לקום באותו היום? אם כן כיצד לשנות את המודעות?* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר שכחתי לציין
מנחם12/02/2010שלפעמים אני עושה Snooze שזה יצלצל עוד 5 דק' ואז אני שוב מכבה וגם את זה לא זוכר לרוב.
אחד מהשעונים מעוררים רחוק יחסית ( צריך לקום מהמיטה ) ואני קם מהמיטה ומכבה וגם זאת לרוב לא זוכר.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהתשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר15/02/2010כמו שתארת כל כך יפה - עניין של מוטיבציה!
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהומה אני צריך לעשות כדי לפתור את זה?
מנחם17/02/2010* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהמה לעשות?
ד''ר דליה שכטר-עמיר17/02/2010ייתכן שאם תלך לישון מוקדם יותר תצליח להתעורר ביתר קלות. רוב בני הנוער בגילך זקוקים ל8-9 שעות שינה ולפי מה שכתבת אתה ישן פחות.
בהצלחה.
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה
שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו
ערוץ הבריאות
.jpg)
האם את נשמרת מפני דלקת נרתיקית?
.jpg)
.jpg)
.jpg)




.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)

