מלטונין

שלום, אני בת 30, מאז שאני זוכרת את עצמי מתקשה להירדם, נרדמת מאוחר, וקשה לי מאד להתעורר בבוקר (הפרעה בתזמון שינה?). לעבודה הנוכחית אני צריכה לקום כל יום ב6:30, ואני מסתדרת עם זה, אבל אני עייפה מאד רוב הזמן ולא מרגישה שהגוף שלי מתרגל לזה. 
אני הולכת לישון ב-11, ולאחרונה אני דווקא לרוב נרדמת מהר בגלל שאני כל כך עייפה, אבל אחרי סופי שבוע שאני משלימה בהם שינה אני שוב לא מצליחה להירדם, ומתחילה את השבוע עייפה עוד יותר מהרגיל..
השאלות שלי- לפני שאני פונה למרפאת שינה, האם לפי מה שתארתי סביר שיירשמו לי מלטונין? והאם מלטונין יכול לעזור לי להיות פחות עייפה, עם אותן שעות של שינה?
תודה