עייפות למרות שינה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עייפות למרות שינה
    ירון
    08/03/2010

    שלום,

    בבדיקת שינה התגלתה יעילות שינה נמוכה (70%).
    אני סובל גם מקושי בהירדמות לפעמים אך גם כאשר אני נרדם וישן כ 8 שעות אני קם עייף.
    הומלץ לי טיפול CBT . האם הטיפול יכול לעזור גם במקרה שאני נרדם וישן כל הלילה אך קם עייף ?
    (מבחינת חמצן,נחירות יצא תקין)

    בימים חמים יש קושי גדול להירדם.האם יש משהו לעשות ?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עייפות למרות שינה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    ד''ר דליה שכטר-עמיר
    08/03/2010

    יעילות שינה נמוכה נראה במצב של אינסומניה (נדודי שינה) ואני מניחה שזו האבחנה אם הציעו לך CBT.
    לגבי קושי להירדם בימים חמים - מזגן. מאוורר. אלה הפתרונות.

    ד"ר דליה שכטר-עמיר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו