אוהבת לישון

שלום,

אני בת 20. מאז שאני זוכרת את עצמי אני זקוקה להמון שעות שינה. וכשאני אומרת המון שעות שינה מדובר על 11 שעות ומעלה. בשנים האחרונות אני מרגישה שאם לא יעירו אותי אני לא אתעורר לעולם. בחופשים ובסופי שבוע אני ישנה יותר מ12 שעות, וגם לא קמה בעצמי. אם אני ישנה פחות מ10 שעות אני ארגיש עייפה. זה נורמלי? ובלילה על פי רוב אני מצליחה לישון בלי בעיה בכלל. כשאני ישנה פחות מ8שעות אני מרגישה עייפה בצורה שמקשה עליי לתפקד. ממש חוסר מוטיבציה לעשות פעולות שונות אם זה בעבודה או בבית. יש דרך לטפל בזה? שאני אוכל לישון פחות ולתפקד כרגיל?

תודה:)