נדודדי שינה

בן 52 מזה 3 חודשים ישן עם מסיכת CAPAP בהמלצת מכון השינה בתל השומר. ( ד"ר שכטר )
הולך לישון בדרך כלל בחצות מאז נרדם מהר לא נוחר ולא זז בכלל ........
רק שכל לילה מתעורר אחרי 3-4 שעות
ובדרך כלל מתקשה להרדם שוב ולעיתים אף לא נרדם !!!!
מה האפשריות ?
כדורי שינה, מדבקת שינה, כדור שינה חדש בשם "סירקדין",הורמון שינה.......
מת לישון רצוף 6-8 שעות כבעבר .
נא עצתכם
תודה