בעיה

שלום,
מאז ומתמיד שנתי היתה קלה אך הייתי נרדמת בקלות.
אני טיפוס שזקוק למעט שעות שינה ורק בלילה
גם כשאני יכולה(שישי-שבת)אני לא נרדמת בצהריים...מאז ומתמיד
מטבעי אני אדם קצת לחוץ וחרד...
ילדתי לפני שלושה חודשים את ילדי השני.בהתחלה הייתי נרדמת בליליה כשהוא היה יישן.ביום בשום אופן לא הצלחתי
אח"כ הבעיה השתנתה הוא יושן ואני לא!פשוט לא מצליחה.אפילו ניסיתי סטילינוקס-לא עזר.אינני מעונינת בכדורים...
ניסיתי רגיעון,רסקיו,טו נייט וכלום
קורה שאני נרדמת אך מתעוררת לאחר שעה ואז רק מנמנמת ,לא מצליחה לישון שינה שקטה
יש לציין שאין משהו מיוחד שמטריד אותי מלבד טרדות רגילות ושגרתיות שאני לא חושבת לפני השינה עליהן
איך ייתכן שאני כ"כ עסוקה עם שני ילדים כל היום ונורא עייפה ולא נרדמת.....אני מותשת וזה מן לופ כי אני בלחץ שאני לא נרדמת ואז התוכניות שדל יום למחרת משתנות
יש הצעה?
תודה