שנת יתר?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שנת יתר?
    עמית
    24/04/2010

    שלום,
    אני בת 22. במהלך הלילה אני ישנה בממוצע כ-8 שעות, שינה איכותית בדרך כלל ואני מתעוררת עירנית.
    אבל, לאחר מספר שעות אני מתחילה להרגיש עייפה מאוד, עד כדי שאני לא יכולה לתפקד, ואני צריכה לישון שנת צהריים שנמשכת בדרך כלל כ-3 שעות, שלאחריה אני מתעוררת עירנית, ויכולה לתפקד. אם זה פחות אני מתעוררת עייפה מאוד.
    בנוסף בדרך כלל אני נרדמת לקראת השעה 12 בלילה בלי בעיות מיוחדות, חוץ מזה שלוקח לי בערך חצי שעה להרדם (גם בלילה וגם בצהריים).
    האם יש לי בעיה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שנת יתר?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    ד''ר דליה שכטר-עמיר
    26/04/2010

    ברגע שאת מתארת את שעות השינה הארוכות נראה לי שקיימת בעייה, לדעתך....
    לא כתבת אם זה מצב שמלווה אותך כל חייך, אם יש סיפור משפחתי דומה, מה הרקע הרפואי שלך ועוד.
    ייתכן שאת זקוקה ליותר מ-8 שעות שינה בלילה (והכוונה ל-8 מדי לילה ולא בממוצע..).
    נסי לישון מעט יותר בלילה, מדי לילה!
    אם לא יחול שיפור ואת מוטרדת - פני לבירור במכון שינה.


    ד"ר דליה שכטר-עמיר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו