מידע רפואי
פורומים
- קרינה סלולרית, סרטן
- אוסטאופורוזיס
- כושר גופני
- סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
- רפואת מטיילים
- השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
- פילאטיס
- נוירולוגיה, אפילפסיה
- כבדי ראיה, מחלות רשתית, ראיה ירודה
- דלקת פרקים, ראומטולוגיה
- פדיקור
- רפואת כף הרגל - פודיאטריה
- הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
- אימון אישי, קואצ'ינג
- בנות, העצמה נשית
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
- שנת יתר?עמית24/04/2010
שלום,
אני בת 22. במהלך הלילה אני ישנה בממוצע כ-8 שעות, שינה איכותית בדרך כלל ואני מתעוררת עירנית.
אבל, לאחר מספר שעות אני מתחילה להרגיש עייפה מאוד, עד כדי שאני לא יכולה לתפקד, ואני צריכה לישון שנת צהריים שנמשכת בדרך כלל כ-3 שעות, שלאחריה אני מתעוררת עירנית, ויכולה לתפקד. אם זה פחות אני מתעוררת עייפה מאוד.
בנוסף בדרך כלל אני נרדמת לקראת השעה 12 בלילה בלי בעיות מיוחדות, חוץ מזה שלוקח לי בערך חצי שעה להרדם (גם בלילה וגם בצהריים).
האם יש לי בעיה?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר26/04/2010ברגע שאת מתארת את שעות השינה הארוכות נראה לי שקיימת בעייה, לדעתך....
לא כתבת אם זה מצב שמלווה אותך כל חייך, אם יש סיפור משפחתי דומה, מה הרקע הרפואי שלך ועוד.
ייתכן שאת זקוקה ליותר מ-8 שעות שינה בלילה (והכוונה ל-8 מדי לילה ולא בממוצע..).
נסי לישון מעט יותר בלילה, מדי לילה!
אם לא יחול שיפור ואת מוטרדת - פני לבירור במכון שינה.
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה
שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו
ערוץ הבריאות
.jpg)
האם אתם אנוכיים ומרוכזים בעצמכם?
.jpg)
.jpg)
.jpg)




.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)

