ריבוי בשינה

שלום,
יש לי בעיה, בבקרים אני מתקשה להתעורר, מרגישה עיפות, אחרי כ3-4 שעות אני מרגישה צורך להיכנס למיטה לישון, וכמובן שנבצר ממני עקב היותי בעבודה. לאחר שאני חוזרת מעבודה בסביבות השעה 15:00, אני נכנסת מיד למיטה והולכת לישון 3 שעות ואני מאלצת את עצמי להתעורר. בלילה אני הולכת לישון בסביבות השעה 23,24.
בימים בהם אני אינני עובדת, אני מתעוררת ב8,9 וחוזרת לשיון בסביבות 13, ואז אני ישנה קרוב ל4 שעות, ובערב הולכת לישון כרגיל ב23 כאשר אני עייפה.
אני בת 53, עשיתי בדיקות דם שגרתיות, הכל בנורמה. אני נוטלת באופן קבוע כבר שנים, רסיטל 20מ"ג, סידן+ויטמין D. לא סובלת מבעית השמנה, גובה 1.63 משקל 60ק"ג.
תודה