שלום... שאלה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שלום... שאלה
מיכל
23/05/2010

היי..
יש לי שאלה..
אני בת 22, סטודנטית ובריאה בדרך כלל..
תמיד היו לי קשיים להרדם, אבל בזמן האחרון זה ממש מחריף..
אני יכולה להיות ממש עייפה, אך לא להרדם..
קורה גם שאני מתעוררת לרוב מחלומות צלולים (החלומות המציאותיים האלו..) הם קורים בדרך כלל כשאני ממש עייפה... (לרוב)..
כך יוצא שאני ממש עייפה במהלך היום, אבל לא מצליחה להרדם בלילות..
יש לי גם בעיה נוראית של רשע.. אני לא מסוגלת להרדם כשיש רעש סביבי... ועד שאני נרדמת, הדבר הכי קטן יכול להעיר אותי.. ואחרי שאני מנתעוררת, לרוב אני לא יכולה לחזור לישון...

אני רוצה להחזיר לעצמי את היכולת לישון כמו שצריך..
ובכלל, כל העניין עם החלומות הצלולים.. האם זה הגיני? להתעורר פעם-פעמיים בלילה בגלל החלומות האלו?
מה אפשר לעשות?
תודה מראש!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שלום... שאלה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
..?
מיכל
25/05/2010

?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר
25/05/2010

1. סיבה עיקרית לקשיי הירדמות - בעיות פסיכולוגיות כמו מתח וחרדה. תבדקי בכיוון זה. אם נשלל - פני לייעוץ במכון שינה.
2. אינני יודעת לגבי חלומות צלולים.
3. רעש - הפתרון היחיד - בידוד מקסימלי מהסביבה (אטמי אזניים).

ד"ר דליה שכטר-עמיר

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום