כל הזמן זז ולא מצליח למצוא תנוחה.

קוראים לי אלון אני בן 20 ויש לי בעיה שבלילה אני רוצה לישון ולא יכול כי אני פשוט מתפטל במיטה ומשתגע שאני לא מוצא תנוחה לישון בא.

הרגליים שלי פשוט רוצות לזוז כל הזמן ואני לא יודע מה לעשות אני מת מעייפות.

זה התחיל שלשום שהיו לי חרדות שאני לא ירדם ובאמת לא נרדמתי כל הלילה..
לילה אחר כך ישנתי 12 שעות עם שניי כדוריי אסיבל ועכשיו אני לא מצליח לישון בגלל הבעיה שציינתי.
(ואני עכשיו על אסיבל וזה לא עוזר)


מה אני אמור לעשות?????