עייפות ואנרגיות

שלום, אני בת 17 ,ספורטיבית,רוקדת, פעילה חברתית..
עד כלפני שלושה\ארבעה חודשים 6 שעות שינה הספיקו לי ויכולתי לקום בקלות.
בזמן האחרון,אם אני ישנה 8-9 שעות, זה לא מספיק אני מחפשת כל תירוץ לישון.
אין לי אנרגיות לשום דבר, ופעם הייתי בן אדם של בוקר.
אני מרגישה תשושה, זורקת את הלימודים לפח.
אני גם נוטה לא לאכול רוב היום, אני לא רעבה ונתקלת בכאבי ראש רבים.
האם יש משהו שיכול לעזור לי?
האם כדאי לעשות מזה עניין, או שפשוט להרגיל את עצמי ללו"ז חדש?
אני ממש אשמח לעצות.

תודה רבה.