דוקא ישן טוב , אבל...

ידועה השפעת שינויי מזג האויר על הופעת מיגרנה .
ליפני ובזמן אובך , מוזהרים הלוקים במערכת הנשימה מפני התקפי אסטמה .
האם מוכר וידוע השפעת מזג אויר גם על הרגשה כללית ?
כדי להיות יותר ספציפי :
לפני ובזמן שרב ( כמו היום , למשל ), אני מרגיש " סמרטוט ".
המשמעות עבורי שכטריאתלט חובב , העוסק באימוני סיבולת ארוכים , ימי שרב , מנטרלים אותי מאימונים : אין לי כח , אין לי חשק לצאת להתאמן , מה שפוגע ברצף אימונים והכנות לתחרויות.
בפורום מזג אויר ניסו להסביר את ההרגשה כקשורה לירידה בלחץ אטמוספרי של שקע שרבי . הסבר נוסף - יונים חיוביים באויר בזמן שרב אותם אפשר לנטרל ע"י יוניזטור .
האם מוכרת וידועה תופעה זאת? מה המנגנון , ההסבר ( במידה ומוכרת וידועה התופעה )? האם ואיך אפשר להמנע או להתמודד עם זה ( כלומר - לא לותר על אימונים ) ?
אודה על תשובתך ואשמח לקבל הפניה לקריאה על התופעה והפתרונות לה .
תודה.