נרדם בקלות אך מתקשה להתעורר

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

נרדם בקלות אך מתקשה להתעורר
אילן אסולין
13/06/2010

שלום שמי אילן ואני בן 35
כל חיי מלווה אותי אותה בעיה ,קשה לקום בבוקר.
אני ישן מצוין ונרדם בקלות אך לא משנה מתי אלך לישון קשה לי מאד להתעורר בבוקר. גם אם אני ישן שנת צהריים קשה לי מאד להתעורר ממנה. הנודניק בשעון מעורר שלי עובד ללא הפסקה ומעיר אותי כל 10 דקות וזה יכול להמשך שעתיים.
אני ישן מאוחר בד"כ ,בסביבות 1 בלילה, אבל אין לי עייפות מצטברת ואני ישן לפחות 7 שעות כל לילה.הבעיה היא כאמור להתעורר.
אישתי הולכת לישון יחד איתי ואין לה בעיות יקיצה,מרגע צלצול השעון היא קמה מהמיטה ומתעוררת לחלוטין,למה לי זה כל כך קשה?
אציין שבד"כ מרגע שאני קם אני די עירני ופעיל.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
נרדם בקלות אך מתקשה להתעורר

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר
13/06/2010

ייתכן מאוד שאתה זקוק ליותר שעות שינה ולכן כל כך קשה לך להתעורר. נסה במשך שבוע לישון 8-9 שעות, אבל כל לילה!!!, ותראה אם יהיה שינוי. יכול להיות גם שאתה מטבעך טיפוס לילה ויהיה לך מתאים יותר ללכת לישון ב-2-3 ולקום למחרת ב10-11 (ברור שזה קשה עם אילוצי החיים).

ד"ר דליה שכטר-עמיר

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום