חלום חזק

שלום וברכה
לפעמיים קורא לי מצב שאני ישן (אולי שינה עמוקה) לא משנה בלילה או צהרים,
אני נמצא בסיטואציה של חלום, אני מנסה להתעורר ומתקשה אני מרגיש כאילו אני נאבק עם עצמי להתעורר פותח מעט עניים או משהו כזה ושוב פעם חוזר לחלום כך מס' פעמים עד שלאחר מאמצים אני מתעורר בפתאומיות.
א. מדוע זה קורה
ב. האם זה שכיח
ג. האם זה מסוכן לגוף
ד. כיצד ניתן להימנע ממצבים לא נעמים אלו.
תודה
דביר