עייפות יתר

שלום אני בת 21 וסובלת מעייפות יתר וחוסר אנרגיות במהלך היום.
הרגליה האכילה שלי בריאים ותקינים אני מאד פעילה במהלך היום,לא ישנה בצהריים וישנה בין 6-10 שעות בלילה(משתנה) שעות השינה שלי אינן קבועות אך נעות בטווח של שלוש שעות.
אני שותה בין כוס לשתיי כוסות קפה ביום ושגרת היום שלי משתנה(אני עובדת במשמרות בוקר או ערב)מחסור האנרגיות שלי מתבטא בפיהוקים רבים במהלך היום,דמעות עייפות ולפעמים אף מצב רוח ירוד עקב העייפות.
אשמח אם תוכלי לעזור.