שינה לא רציפה

בן 67 מזה מספר שנים סובל מאיכות שינה ירודה
נרדם בקלות אך מתעורר מספר פעמים בלילה(אין לי בעיות פרוסטטה).ידוע לי על רמות נמוכות מאד של טסטוסטרון בעקר חופשי. מסיבות בריאותיות איני יכול לקבל תוספת טסטוסטרון.כשאני מתעורר בלילה נהגתי לקחת חצי כדור בונדורמין. אבל גם אז אני מתעורר 4-5 פעמים.
לאחרונה רשם לי הרופא סירקדין. איני חש בשיפור ובלילה עדין נאלץ להוסיף שליש כדור בונדורמין. וגם אז מתעורר מספר פעמים .אבל מאז תחילת הטיפול בסירקדין אני מרגיש חולשה איומה.שאלותי
1.האם בכלל מלטונין מתאים לבעיה שלי ?
2.האם בונדורמין מתאים.
3. האם השילוב בין מלטונין למעט בונדורמין הוא בעיתי "
מה עושים?
תודה ושבת שלום