שינה קלה מדי ועייפו תמידית

שלום ,
הנני בת 24 אני סובלת מבעיות שנה כ- 5 שנים הדבר מתבטאף
שינה קלה - כל רחש מעיר אותי , קושי להירדם אם אין דממה מוחלטת וחושך לפיכך לסובבים שלי ולי יש קושי רב בתפקדו במצד זה , אפילו רחש הקטן ביותר לא אוכל להירדם בגללו , דבר המקשה על התפקוד היומי


שינה לא עמוקה - אני חשה לאחר 6-8 שעות שינה שגופי עדיין עייף ועדיין יש לי רוצון לישון וגם אם אנסה לישון לא אוכל . מרגע שהתעוררתי לא אוכל לחזור לישון

קושי בהירדמות - לעיתים הנני חשה בקושי להירדם אשר עלול לקחת אפילו מעל שעה להירדם ומה שגם אין סיכוי שאוכל לישון שנת צהריים

פניתי לרופא משפחת אשר יר נתן כדורים שאנני מעוניינת לקחת ולהתמכר , בחקר השינה נאמר לי שלא מטפלים בבעיה זו

אבקש את עזרתכם
תודה רבה
נירית