הפרעת שינה- חוסר תגובה במהלך השינה

שלום רב,
התופעה מוכרת וידועה ואיננה כרוכה בכל סכנה. אפשרות אחת היא שהנך חולם זאת. אפשרות אחרת היא שמדובר ב"שיתוק שינה".שיתוק שינה פירושו של דבר ששיתוק השרירים המופיע בעת שלב השינה העמוקה או שנת החלימה מופיע בשלב שינה שטחי יותר.
מדובר בתופעה הנמשכת שניות אך למי שחווה אותה נראה שמדובר בפרק זמן ארוך. לעיתים יש גורמים המעוררים את התופעה כשינה לא מסודרת, חסר שעות שינה ושינה על הגב. רצוי על כן להקפיד על היגיינת שינה, כלומר הליכה לשינה באותה השעה ולא מאוחר מדי ורצוי להימנע משינה על הגב. בעת אירוע ניתן לנסות לנשום עמוק או לנסות לקום. הכרת התופעה וההבנה שאין בה כל סכנה היא אבן הטיפול העיקרית.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין