יקיצה מוקדמת

שלום,
אני בחור בן 31 בריא בד"כ. בשנה האחרונה משומה אני מתחיל להתעורר מוקדם מידי כל הזמן בסביבות 4-6 שעות לאחר שהלכתי לישון. אני נרדם ממש בקלות ואין לי בעייה של נדודי שינה, סיוטים וכו... אני פשוט מתעורר באיזור השעה 5 6 בבוקר (לא משנה מתי הלכתי לישון) עם תחושת עירנות מאוד חזקה וגם עם הרגשה שאני צריך להשתין דחוף. כאשר אני חוזר מהשירותים אני כבר מאבד את תחושת השינה ולא יכול להירדם יותר. הבעייה שאח"כ אני מרגיש ישנוני במשך היום וזה ממש מעצבן. במידה ואני מצליח לישון 7 שעות אז אני מרגיש ממש טוב באותו היום ולא מרגיש ישנוני בכלל עד הלילה.
יש לציין שהחדר שבו אני גר הוא קצת רועש כי הוא נמצא ליד הכביש, ובנוסף לפני שנה התגוררתי במקום עוד יותר רועש שבו לא יכלתי לישון בכלל בגלל רעש רקע ונאלצתי לעזוב את המקום.
לפני השנה וחצי האחרונות לא סבלתי בכלל מבעיות שינה אם כי תמיד הייתי מתעורר אחרי 6 7 שעות
מה יכולה להיות הבעייה ?
תודה!