התעוררות בבכי

שלום,
אני בת 21, בריאה, אין לי בעיות שינה בדרך כלל, אני נרדמת בקלות ומתעוררת בקלות. לאחרונה התחילו להופיע לי חלומות מאוד מציאותיים במהלך השינה. בין אם זה חלומות טובים ושמחים או סיוטים, אני מרגישה כאילו אני ערה בתוך הסיטואציה, וזוכרת המון פרטים חזותיים מהחלום.

היום בבוקר חלמתי סיוט מפורט מאוד בו מישהו קרוב אליי נורה ומת, התחלתי לבכות בחלום בכי תמרורים, והתעוררתי מהבכי שלי. ממש שכבתי במיטה ובכיתי בתחושה נוראית.

לאחרונה אני נמצאת בלחצים רבים ותחושת דיכאון קלה.

רציתי לדעת:
1. האם זה נורמלי בגילי להתעורר בבכי?
2. מדוע זה קורה?
3. הייתכן שזה נובע מדכאון ולחצים?