חוסר שינה מטורף

שלום לך,
התיאור שלך יכול להיות מתאים להפרעה הנקראת Delayed sleep phase syndrome, הכוונה היא להפרעה בה השעון הביולוגי המתזמן את מחזורי העירות והשינה משובש, כלומר השינה תקינה אך היא מופיעה בשעה מאוחרת מהנורמה. אנשים עם הפרעה של שעון ביולוגי מאוחר נוטים ללכת לישון בשעת לילה מאוחרת 2-5 בבקר והיו רוצים לישון עד 10-12 בצהריים. לצערם, הם נאלצים לקום לבית הספר, צבא, לימודים ועבודה בשעות הבקר לאחר שישנו מספר שעות מועט ולכן הם עייפים וישנוניים מאד בשעות הבקר ומתקשים לתפקד במהלך היום בגלל חסך שינה. האבחון נעשה ע"י שיחה עם רופא במכון שינה ובדיקה אקטיגרפית, בבדיקה עונדים מעין שעון לתקופה של שבוע בה הנבדק הולך לישון שהוא עייף וקם עצמאית. מלטונין הניתן כטיפול להפרעה, הוא הורמון האחראי על השריית שינה יעיל וטוב להפרעה בשעון ביולוגי. אפשרות נוספת היה נדודי שינה על רקע של מתח ועוררות נפשית כתוצאה ממחשבות דאגןת ומתח בחייך. במידה וקשיי ההירדמות הם על רקע זה מומלץ לפנות לייעוץ פסיכולוגי.

בברכה

עמית