בעיית שינה שהחריפה

שלום רב, אני נוטלת למיקטל 200 מג' עקב דיכאון עמיד.(שלאחרונה התווסף מעט)
בלילה לחרדה שדבר לא עזר לה -אני נוטלת 0.75 מג' קלונקס
כמו כן תוספת של 50 מג' טרזודיל לשינה
השילוב הזה עבד יפה עד שהרופא הוריד לי את הטרזודיל כי חשב שהוא מיותר....מס' ימים בקושי ישנתי ולאחר מכן הצלחתי לישון רק עם הקלונקס.
מאז החלה ההדרדרות ולא הצלחתי לתפקד בעבודה ומחוצה לה,הייתי ממש שפוכה.
חזרתי ליטול 50 מג' טרזודיל והיה שיפור
לאחרונה גילו לי תסמונת פיברומיאלגיה שהיא בנוסף גורמת לשיבוש בשינה.
קיבלתי סימבלתה 30 מג' עבור הפיברו והכאבים באמת פחתו.(10 ימים)
השינה לא שופרה כלל לכן הוספתי כדור שינה סטילנוקס שמאריך לי את השינה ממש מעט אך השינה אינה איכותית אבל יותר טובה ממה שהיתה.
אני פשוט מיואשת, במשך היום אני תשושה ,מבולבלת ולא מתפקדת כפי שצריך.
חשבתי אולי (בעצת הרופא כמובן)להוסיף מינון של טרזודיל ל-100 מג' בהדרגה ולהוריד את הסטילנוקס.
אני במצב שכל יום אני חושבת שזה היום האחרון שלי בעבודה....
בבקשה עזרו לי ככל יכולתכם.
תודה