בעיות שינה רק במהלך אמצע השבוע

שלום רב,
מאחר ואת מתגוררת בצפון, את יכולה בהחלט לפנות למעבדת השינה בחיפה-רמב"ם.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין

שלום,
אני בת 30, לאחרונה התחלתי לעבוד במקום עבודה חדש.
מאז אני סובלת קשיים להירדם מדי לילה, אך הם קיימים רק במהלך אמצע השבוע, כשאני יודעת שאני אמורה להתעורר יום למחרת לעבודה.
בסופ"ש אין לי בעיה להרדם כלל.
אני רוצה לציין שבעבר לא היו לי שום בעיות וההיפך הוא הנכון, הייתי מהטיפוסים שמסוגלים לשתות קפה וללכת לישון מיד אחרי.
ציינת שיש טיפול התנהגותי קוגנטיבי באסותא, האם יש גם באיזור הצפון?
אני מאיזור חיפה והעמקים.
מה יכול לגרום לכך?
התחלתי לקחת כדורי שינה ( ואבן), ועד לפני כשבוע הספקתי בחיצי כדור.
שלשום כבר לקחתי שלם.
ואתמול רק 2 כדורים הצליחו להרדים אותי!
כמובן שבהתחלה אני מנסה להרדם לבד, אחר כך לוקחת חצי כדור, ואז עוד חצי ובהמשך כבר לקחתי שלם בגלל שכבר עברו שעתיים מאז שנכנסתי לישון.
המצב מייאש אותי מכיוון שכנראה התחלתי לפתח אדישות לכדור זה שהבנתי שנחשב לכדור חזק.
אודה לתשובות לשאלותי הרבות.
תודה!!!!
דנה

שלום רב,
יתכן אם כך שהקושי בהרדמות נגרם עקב מתח נפשי שסיבתו היא מקום העבודה החדש.כאשר את לחוצה ממה שיקרה ביום העבודה למחרת את מתקשה להירדם. אם אכן כך הוא הדבר נסי להבין זאת ו"לעבוד על עצמך". אינני מכיר אותך ואינני יודע את מידת הביטחון העצמי שלך ומה הרקע שלך. במידת הצורך יעוץ פסיכולוגי יכול להועיל.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין