הפרעות שינה

שלום לך,
ייתכן,ובן זוגך מאופיין בשעון עירות-שינה דחוי, אבחנה זו נקראת DELAYED SLEEP-PHASE SYNDROME. ואנשים עם שעון עירות שינה דחוי (DSPS) נוטים להירדם בשעת לילה מאוחרת ולהתעורר בשעות הבקר המאוחרות. במבוגרים תופעה זו ידועה ומוכרת והיא בד"כ מופיעה בגיל ההתבגרות. היום אנו יודעים שגם אצל פעוטות וילדים קטנים יש מקרים של DSPS. האבחון נעשה ע"י שיחה עם רופא במכון שינה ובדיקה אקטיגרפית. בבדיקה הנבדק עונד מעין "שעון" הרושם את מחזורי העירות והשינה במשך תקופה של כשבוע ימים בה אין מגבלות של השכבה ויקיצה. במידה וזמן ההירדמות הארוך אינו תוצאה של קשיי הירדמות על רקע של מתח ועוררות פסיכולוגית אני מציע לפנות לשיחה עם רופא במכון שינה. אחת הבעיות עם אנשים עם DSPS שהם חשופים לחסך שינה בגלל הירדמות מאוחרת ויקיצה מאולצת בשעה שגרתית לגן או לבית הסלעבודה וללימודים. במידה ואכן מדובר ב DSPS הטיפול המקובל הוא מתן מלטונין . מלטונין הינו הורמון המופרש במוח ומשערים כי הוא אחראי להשריית שינה. אפשרות נוספת היא שבן זוגך מתקשה להירדם על רקע של מתח נפשי הגורם לעוררות פזיולוגית המשקה על הכניסה לשינה ושימור השינה. בכל מקרה, אני מציע לפנות שליחה עם רופא במכון שינה להמשך אבחון והתאמת טפול.

בברכה

עמית

בברכה

עמית