אין אנרגיות

שלום,איזה יופי למצוא את האתר הזה
הייתה תקופה ארוכה בה שכבתי לישון כדי לסיים את היום והתעוררתי מוקדם והרגשתי טוב יותר
ובחצי השנה האחרונה השינה שלי הייתה מאוד לא סדירה,לא ישנתי בלילות קמתי מוקדם בבוקר וישנתי בצהריים היו פעמים שישנתי 5 שעות ...עקב עבודה
וכעת,אני לא עובדת ומעסיקה את עצמי בספורט רב קריאה ובילויים
העניין הוא שאני מנסה לקבוע את היום שלי לפי הספורט,שרובו צהריים ערב, ואז אין למה לקום בבוקר
אני הולכת לישון ולא נרדמת לפני 2-3 בלילה ,וקמה לפי רצוני בלי מטרה ועייפה מדוכאת ומתוסכלת
אני יודעת שהמצב המעורפל ימשך עוד כחודש
האם כדי לי ללכת לישון רוב הזמן עד 12 ולקום עד 7? גם אם אני לא יודעת מה אעשה
אפשר לומר שהשינה היא כדי לא לחשוב...

כשעבדתי וסדר היום שלי היה צפוף הרגשתי שהזמן החופשי הרבה יותר יעיל,וישנתי פחות כדילהספיק דברים

תודה